私のひとりごと

夏バテ予防】

暑い日が続いている中で、体調を崩して来られるお客様には、温かなお味噌汁や野菜スープ、お鍋をオススメしています。どんなに、お医者様の薬を飲んでも、胃薬を飲んでも、身体が冷えていると体調不良を起こしやすいです。部屋の中と、外の温度差も身体には、よくないですし、冷たいものばかり飲むのもよくないです。当たり前の事ですが、身体を冷やさない事が大切ですと、お伝えしています。

当たり前の事を、結構知らない方は、多いように感じます。

自己治癒力は、自分の身体に気をつけていれば、自然についていく力ですし、病気になりにくい免疫力も上がります。もっと身体の声を聞けるようになると、良いのですが…。

つまり疲れたら休む。寒かったら何かはおる。冷えたと思ったらあたためる。

オフオンを決めて、心もスイッチを切る…などなど工夫してみると良いですね。

湯船にも浸かると身体はリラックスしますしものすごく身体はあたたまります。シャワーだけの方もこの頃多いですが湯船に浸かって下さいね。

体調が悪いとエネルギーも違うので、人相も変わって別人に見えたりしますしね。やっぱり顔色は大切です。美容も健康からスタートです

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足立療術院
http://adachisalon.com
住所：東京都東久留米市学園町２-１６-６ 中嶋メゾネットＡ号
TEL：080-6500-0388
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肝臓を大切に

バリバリに働いて、お酒のお付き合いの多い企業戦士の方々にここのところ続けて相談を受けました。数値が高い、吐きそう、だるい、発疹が出た。

簡単に言ったら、肝臓が、疲れて、解毒ができないのです。
体SOSが出ている、状態ですね。肝機能を高める栄養素を、取るとよいですね。

肝臓を正常に働かせるために、ビタミンは欠かせません。ビタミンが不足すると、肝臓は送られてきた栄養分をうまく処理できず、各細胞にエネルギーを行き渡らせることができません。そして、このエネルギーの不足が原因となり、倦怠感が続いたり、体調を崩したりとさまざまな弊害が身体に起こるのです。

肝臓に必要なビタミンのなかでも重要なのが「抗酸化ビタミン」と呼ばれるビタミンA、C、E。働き者の肝臓は多くの酸素を使いますが、酸素を使ったときの廃棄物として、「活性酸素」が発生します。この活性酸素は老化の原因で、身体のあらゆる部分を錆びさせます。

特に酸素を多く使う肝臓では発生しやすく、活性酸素を除去する抗酸化力がないと肝臓や身体全体に悪影響が及びます。このような活性酸素に対抗できるのが「抗酸化ビタミン」なのです。

食品では、レバーなどにはビタミンA、ブロッコリーやかぼちゃなどの緑黄色野菜にはビタミンC、ごまにはビタミンEが多く含まれます。スタミナがつくと言われるうなぎには、ビタミンAやEが豊富です。

また、亜鉛やセレンなどのミネラルも肝臓での代謝や解毒をする上で必要な栄養素です。牡蠣、うなぎ、レバー、野菜や果物、ナッツなどからしっかり抗酸化ビタミンを摂るようにしましょう。しじみエキスも良いです。

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【施術の風景】詰めて施術に通われていたお客様が、みるみる落ち着いて来られて、ホットしております。アスペルガーをお持ちでしたが、毎日きちんとお話しして理解して頂けたお陰で、今日は笑顔がでたので、嬉しく思いました。

痛い辛い耐えられないと、ずっと訴えてましたが、一つ一つ現れては消えていく症状に、悲しい気持ちや苦しみも、薄紙を剥ぐように、ゆるんで来るんだよ、と説明しながらわかっていただけてきたように思います。

途中で、パニック症状も出たりもしましたが、今日は、やっと穏やかなお顔付きになりお帰りになりました。

実際、結構重い症状で、鬱や、頭痛で辛そうでしたが、私自身、アスペルガーの資料も読み返し、どうお話したら一番安心していただけるかを考えて、接していたのもよかったようです。

上手く言えませんが、何かのはずみで笑った瞬間、この人も本当に笑えるんだと、ビックリするくらい嬉しいでした。

施術は、本当の気功施術で、辛いところに、手を当てる施術とチャクラ施術でしたが、痛みが緩やかになるのが、本人にもわかってきたのでしょう…、落ち着いて来られたのだと思います。まだまだ始めの一歩ですが、よかったです。

やはりどんなに、苦しくても、希望を持ち続ける事が大切ですね。お客様自身が治すと思い、治ったと、イメージする事も必要ですが…。

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【エッセンシャルオイルは凄い⁉️】
7人に1人が認知症になる時代がやってきてしまいました。季節の変わり目で、忘れっぽくなって困ると、立て続けに忘れっぽいのを、何とかして欲しいと、訴える高齢者がここのところ多かったので、エッセンシャルオイルについてお話しした内容をここでまとめてみますね。

⚫️必ず100%のピュアのモノを使用してください。ネット市販で認知症のオイルもたくさん安く出てますが、おすすめしません。身体は、自然の生身です。食べ物で添加物を食べるとアトピーや癌になったりしますよね？それと同じ原理です。

⚫️又好みもあるので、強すぎたり嫌だと感じるものは、避けてください。〔朝レモンがよいと言われたから嗅いだら、強すぎるとおっしゃる方もおりました。その方には、ペパーミントをおすすめしました〕
香りは、嫌だと思うと、臭くて不愉快だと人間は、思うようにできているので、必ず好きだな〜、心地よい〜と感じるオイルを選んでくださいね。

朝は、レモンや、ローズマリーが良いとか、夜は、オレンジやラベンダーが良いと一般的には、言われてますが、〔ラベンダーも嫌いな方もおられました〕お好みがありますし、飽きたりします。必ず一度に、同じものを何本も買わないで、いくつかの種類を選んでください。脳も刺激されながら、慣れると反応しなくなりますので、バリエーションを持たせる事。

又朝ボーっとして頭が動かない場合には、ペパーミントが万能でもあるのでおすすめします。

もっと詳しく言えば、デュフューザーに入れて2時間噴霧する事が、脳には良いですね。ボケが顕著に出てきてしまったら、デュフューザーを使ってください。

100%ピュアのオイルは、高価なものです。植物を何千倍に濃縮したものなので、言い方を変えれば、そのくらい濃縮されているもの故に、効果が出るのです。大切なポイントです。私は、香りが好きで、アロマ暦10年ですが、100%ピュアのものを使い始めたら、本当に身体にスーツと入り、身体も感情までも喜ぶのがわかるので、100%ピュアをおすすめします。ヤングリビングのものを使ってます。

又シーブスと言うオイルは、風邪の予防やニキビ予防になるので、本当に助かります。カバンに冬場は、いつも入れておき、マスクにワンスプレーすると、本当に風邪菌が除菌されるのがわかるので、助かります。受験期の方、絶対風邪ひけない方、ニキビで困っている方〔年頃のニキビずらの息子も愛用してました。〕

電車内で気持ち悪くなったり、眠くても寝てはいけない場面でも、癌になってホルモン治療している方々にも喜んでいただいてます。〔乳ガンの方には、マスターと言うオイルが、おすすめ。癌も消えたりした実例もあります。

鬱、パニック障害、不安症、痛み、不眠などいろいろなトラブルに使用しております。

エッセンシャルオイルは、私の日常生活の一部として、愛用してます。

□ご質問やエッセンシャルオイルが欲しい方、メッセージで、お答え致します。

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住所：東京都西東京市ひばりが丘2-8-5
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